皆さんはオフ中のトレーニングはどのようにしていますか? 私が現役の頃(追手門ラクロス部でした)は各々の裁量に任され、 結局はあまり充実とは言えない内容でオフが終わってしまった という経験が記憶にあります。 現在は大阪の梅田で自転車専門のフィットネススタジオ(インドアサイクリング) を運営しておりこのスタジオでは自転車競技に限らず、数多くのスポーツに通じた ココロとカラダのトレーニングを展開しています。 このトレーニングでは 音楽に合わせて有酸素運動を行いますが、単なる自転車コギコギではなく イメージトレーニング(状況イメージや限界イメージ)を組み合わせることで 心肺機能の向上プラス、チームとしての一体感や達成感など モチベーショントレーニングを兼ねています。 オフ中のトレーニング場所がない・・・ 正直、学校まで行くより梅田のがみんなで集まれる・・・ 雨でトレーニング予定が狂うと困る・・・ 学校のトレーニングルームはしょぼい・・・ 1人よりみんなでやる方がやる気が出る・・・ そんなアナタもそうでないアナタも 是非この機会にチャリトレを体験してみませんか!! (体験会日時) 2009年1月10日Sat ①11:00~12:00 ②13:00~14:00 1月24日Sat ①11:00~12:00 ②13:00~14:00 1月31日Sat ①11:00~12:00 ②13:00~14:00 (参加資格) 関西で活動しているラクロッサー ※チーム・個人どちらでも構いません (参加費) 学生価格500円 ※通常レッスンは1,500円 (持ち物) 運動できる服装 (Tシャツ・短パン・スパイク以外の運動靴) 水分・タオル その他チーム毎の目的別プログラムやポジション別プログラム もアレンジ可能です(チームでの別途予約に限ります) お気軽にお問い合わせください (予約・お問い合わせ) FUSION+ 担当 モウリ Webサイト http://www.fusion-plus.net/ 携帯 080-1028-7788 Eメール yoshiproject@mac.com 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])